秋季干燥，皮肤缺水，而缺水是导致皮肤问题的一切根源，因此补水是秋季的必要功课。每天要记得补充水分，至少喝6~8杯白开水，果汁饮料之类的不算。还有就是选择比较温和滋润的保湿面膜，最好同时具有美白效果，可修护夏日受到的晒伤。但补水要有度，不能天天敷面膜，这样会导致过度护肤，严重者会导致自身保湿能力下降。
上面说过，无论是夏季还秋季，白天的紫外线依然强烈，这个时候我们要与夏季一样做好防晒工作，外出的时候选择中度防晒霜。夜晚回到家做好晒后修复工作，清洁补水美白，一样不能落下。尤其是美白，因为夏季存在灼伤，黑色素沉着较多，在秋季的时候，如果不做好美白工作，导致的后果，就是夏季没晒黑的肌肤，到了秋季反而变黑了。所以在秋季这个时候，我们要做好美白工作，建议采用美白乳液或者美白精华露进行适当的按摩，配合具有保湿美白功效的面膜，让肌肤充分吸收，效果更好。
在秋季也要注意早睡觉，白天皮肤暴露子在外面，夜晚就需要补充营养，早睡让细胞自动修复功能达到最佳程度，使我们的肤色才能明亮光滑细嫩。多和豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼和芝麻、核桃、蜂蜜等食物也能较好的让肌肤洁净滋润。
