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比度克科普:皮肤的日常保养

发布日期:2017-04-02 10:10

韩愈曾说过,业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随。我们的皮肤也是如此,如不能在日常中认真坚持保养,随意游戏般的护理,而且还不思考如何正确的护理,我们肌肤也好不到哪里去。因此日常中我们不但需要每天坚持认真的护理,重要的还需要思考学习正确的护理方法。想了解的朋友跟着比度克的小编一起看看皮肤的日常保养方法。
在饮食方面,水是生命的源泉,我们的皮肤也是,多喝水是维持光嫩润滑的前提,因此我们人体需要每天喝足8杯水左右,无论是对我们的身体还是皮肤帮助都是非常大的;但要注意的是白天多喝水,晚上少喝水,每天早上喝2杯温水,在其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。

在日常饮食方面,我们尽量多吃各种水果、蔬菜、鲜奶等含维生素的食物,有利于皮肤的保健;如西红柿,是维生素C含量最高的一种,一天有一个西红柿就满足一天的需求。当然也要摄入微量的矿物质可以助于血液循环,帮助消化。
日常中,建议睡觉前,用小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来,并且日常多喝牛奶,一个月下来脸上就变成白嫩。出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,注意防晒,无论冬天或阴天都是如此,因为紫外线一直都是存在的,而且要养成到家后立马卸除脸上的妆容与防晒产品的习惯。日常洗脸时先用温水再用冷水洗脸,热胀冷缩,温水会让毛孔清洁得更加干净,而用冷水会让毛细孔会收缩变小。
不喝酒不抽烟不熬夜,一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,少吃零食,可以换成水果,保持皮肤清洁。