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易长痘肌肤的日常护理建议

发布日期:2017-04-19 15:01

      几乎所有的皮肤问题都与皮肤自身的自我调节系统有关,而皮肤的自我调节系统与自身的生活作息、饮食、消化系统功能、紧张、压力、运动、心情、环境、季节等因素众多因素有关。所以,这些因素都可以引起面部的皮肤问题,最常见的有长痘、皮炎、皮肤敏感、色斑或疣、痣等。

      在正常情况下,皮肤有三重屏障,第一层为微生物屏障,皮肤表面有正常菌群,与人体为共生关系,微生物间相互拮抗,有效抑制致病菌的生长。第二层为皮脂膜屏障,皮脂腺分泌的皮脂,经导管排出到皮肤表面,滋养我们的皮肤和毛发,对保护角质层细胞,减少皮肤表面水分散发起很重要的作用。第三层为表皮的角质层,该层由5-20层已经死亡的鳞状角质层细胞叠瓦状紧密排列而成,并不断地进行者新陈代谢,新的细胞长出来,旧细胞就脱落,更新快速,周而复始。而皮肤屏障的功能受皮肤自身的自我调节系统调节。而影响皮肤自我调节系统的因素,都会引起皮肤的疾病。

      痤疮就是最常见的面部皮肤疾病之一。除生活作息规律、饮食营养均衡、适当运动、保持心情平和、注意日晒、季节变换外,在外在的日常护理上建议掌握如下原则:

      1 外用治痘的药物或护肤品的成分不能含有糖皮质激素和重金属,因会破坏皮肤自身的自我调节系统。

      2 含有抗生素的产品不能长期用,否则易出现皮肤表面的菌群失调。

      3 含有角质剥脱成分的磨砂膏、去死皮膏不能经常用,要注意保护皮肤的屏障功能,最好选择天然的洁面粉做清洁。

      4 去油脂的卸妆油、洗面奶中表面活性剂含量不能太高,在卸妆去油的同时注意保护皮脂膜。

      5最好选择天然提取的有保湿、修护、营养细胞,增强皮肤屏障作用的成分作为化妆品的主要成分。尽量不加防腐剂、人工香精色素,因这些成分易破坏皮肤自身的自我调节系统。

      6 适度的按摩、洗浴等物理刺激,和有氧运动可有效皮肤的血液循环,对皮肤自身的自我调节系统是有利的刺激,会让皮肤变得更好。

      因调节皮肤的自我调节系统不容易,所以青春痘的日常护理需要耐心。无论何种剂型,都遵循上述原则。