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脸上长痘痘怎么调理之少吃油腻和海鲜类食物

发布日期:2017-07-11 10:15

      很多文章都在告诉我们脸上长痘痘怎么调理,不能吃那些,要吃那些,上次小编也为大家分析过。而且很多写得最多的建议就是不能吃油腻食物和海鲜,但很多人都不知道其中原理是什么。告诉各位,脸上长痘痘为什么要少吃油腻和海鲜类食物。

      不能吃油腻的食物


      首先很多人都知道的道理,就是我们在吃了辣椒后脸上会长痘?比如吃了麦当劳的食物确实会长痤疮?于是很多人会把原因归咎于辣椒和“上火”,但其实真正的原因是——油脂。中国的烹饪方式是辣椒常常被用于非常油腻的烹饪方式如火锅、干锅、麻辣烫,都是厚厚的一层油。而国外的快餐美食也是,像炸鸡块也是一抓一手油,因为大量的油脂进入体内后会刺激细胞产生慢性炎症反应,慢性炎症反应释放多种细胞因子进入血液,刺激皮肤细胞分泌油脂,堵塞毛囊,痘痘也就这么来临了。

      而且说到油腻,吃货们就要注意了,一些坚果,比如花生,由于富含油脂,也会通过同样的途径导致痘痘滋生!但是适量食用坚果还是很有好处的,每天一小把即可,其中富含人类所需要的物质,无论是对身体大脑还是皮肤都是具有良好的作用。而且嫌弃花生油腻的话,也可以食用其他坚果如核桃、榛子、松子类的!

      海鲜容易长痘痘

      小编很喜欢吃海鲜,因为海鲜好吃,这个是重点!其实海鲜除了营养丰富,而且在富含蛋白质的基础上,海鲜的脂肪含量更低,而且富含多种矿物质。但海鲜会在一定程度上刺激皮肤,主要是因为其中高含量的碘造成的会引起一系列生理反应,导致痘痘滋生,这也是沿海妹子的痤疮发生率也确实高于内地的原因之一。
脸上长痘痘怎么调理
      脸上长痘痘怎么调理,少吃油腻,少吃海鲜是对的,我们要记住这些原理,只要吃对东西,我们也可以吃得很好。而且长了痘痘也不可怕,我们还有比度克祛痘膏强力净痘,干净利落。